sáb12sept
Sant Joan Backyard Ultra
Sant Joan les Fonts, Barcelona
6,7km
Explora backyard ultras en Cataluña
Descubre carreras de montaña Backyard Ultra en Cataluña. Bucles de 6,7 km que se repiten hasta que solo queda uno en pie.
CalendarioPreguntas frecuentes
¿Qué es una carrera Backyard Ultra?
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El Backyard Ultra es un formato de carrera en el que los participantes completan bucles de aproximadamente 6,7 km cada hora, de forma continua, hasta que solo queda un corredor en pie. No hay distancia fija ni tiempo límite: la carrera termina cuando todos los participantes menos uno han abandonado. El ganador es el último en completar un bucle.
¿Cómo funciona exactamente el formato Backyard Ultra?
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Cada hora en punto suena una señal y los participantes deben salir a completar el siguiente bucle. Quien no regrese a la salida antes de que suene la siguiente señal queda eliminado. No importa el tiempo que sobra entre bucles: descansar, comer o dormir es decisión de cada corredor. El resultado final se mide en número de bucles completados.
¿Qué exigencias físicas y mentales tiene un Backyard Ultra?
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El Backyard Ultra es tan físico como mental. Las primeras horas son asequibles para cualquier corredor de trail con base, pero a medida que se acumulan bucles —y horas sin dormir— la resistencia mental se convierte en el factor diferencial. Gestionar el sueño, la nutrición y el estado emocional es tan importante como el entrenamiento físico.
¿Cómo prepararse para un Backyard Ultra?
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No existe una preparación estándar, pero el volumen de entrenamiento continuado, la experiencia en ultras y la capacidad de correr con privación de sueño son claves. Muchos participantes incorporan sesiones nocturnas y entrenamientos en estado de fatiga acumulada para simular las condiciones reales de la carrera.
¿Dónde se celebran Backyard Ultras en Cataluña?
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El formato Backyard está ganando popularidad en Cataluña y cada año aparecen nuevas pruebas en el calendario. Trail Running Cal recoge todas las carreras Backyard Ultra en Cataluña con fechas, ubicación e información de inscripción.