Recorrido de 20 km con 415 m de desnivel positivo, pensado para quienes quieren un esfuerzo mayor dentro de la Cursa Ramon Oliu. El trazado combina pistas forestales, senderos y corriols, por lo que exige más resistencia y atención que la distancia corta, aunque sin llegar a un perfil extremo. La prueba se celebra en Cantonigròs y mantiene el carácter de trail popular del evento, con una ruta variada y paisajes de montaña. Es una distancia recomendable para corredores con cierta base que busquen un recorrido más completo y divertido en terreno natural.
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