La distancia larga de Sant Grau Trail ofrece 20 km y 832 m de desnivel positivo en un recorrido completo, con tramos exigentes y paisajes espectaculares. Está orientada a amantes del trail más puro, con un esfuerzo sostenido y terreno suficiente para disfrutar de la montaña de Sant Gregori. Forma parte del Circuit Trail del Gironès y comparte salida y meta en l’Espai la Pineda. La organización destaca un circuito bien marcado y avituallamientos a lo largo del recorrido, por lo que resulta adecuada para corredores con fondo que quieran una experiencia más completa.
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